Худейте или набирайте форму без сложных подсчётов

Как выглядит приложение

• 

  Главная: сколько калорий осталось и что ещё сделать сегодня

• 

  Дневник: приёмы пищи, БЖУ и вода за день

• 

  Тренировки: программа на неделю с техникой упражнений

• 

  Профиль: вес, прогноз до цели и норма

• 

  Цикл: фаза, прогноз и совет на сегодня

Как это работает

1. 1

   Ответьте на вопросы анкеты

   Пол, возраст, рост, вес, цель, активность и здоровье. Сразу покажем вашу норму калорий, белков, жиров и углеводов.

2. 2

   Записывайте, что едите

   Поиск по базе из тысячи продуктов и блюд, «Мои блюда», фото тарелки или короткая фраза голосом.

3. 3

   Тренируйтесь и следите за прогрессом

   Программа на неделю с техникой упражнений, дневник подходов, график веса и прогноз, когда будет цель.

Что умеет inRitm

• Норма калорий и дневник еды

  Калории, белки, жиры и углеводы под вашу цель. Еда и вода записываются в пару нажатий.

• Еда по фото и голосомИИ · по подписке

  Сфотографируйте тарелку или скажите, что съели, — ИИ посчитает калории. Первые 3 раза — бесплатно.

• Тренировки дома и в зале

  Программа с учётом здоровья, техника каждого упражнения в анимации, дневник подходов и таймер отдыха.

• Женский цикл

  Прогноз месячных и овуляции, отметки самочувствия, советы по питанию и тренировкам в каждой фазе.

• Беременность и малыш

  Неделя за неделей: что происходит, что можно есть, прибавка веса. После родов — кормление малыша.

• Сон и самочувствие

  Сон, привычки, давление, таблетки и дыхание. Ненужные разделы можно скрыть.

Тарифы

Частые вопросы

• Нужно ли платить?+

  Норма калорий, дневники еды и воды, тренировки, цикл, сон и напоминания бесплатны навсегда. Карта для этого не нужна.

• За что тогда подписка?+

  За функции с искусственным интеллектом: калории по фото и голосом, рецепты из домашних продуктов, меню на неделю, чат и персональный план тренировок. Первые 7 дней бесплатно, отменить можно в любой момент.

• Насколько точно считает ИИ?+

  Это оценка по виду блюда. Обычно она близка к правде, а вес порции и состав можно поправить перед записью в дневник.

• Нужно скачивать приложение из магазина?+

  Нет. inRitm работает в браузере, а за три шага добавляется на экран «Домой» и дальше открывается как обычное приложение.

• Где хранятся мои данные?+

  На вашем телефоне и в защищённом облаке, чтобы записи не потерялись при смене устройства. Удалить аккаунт вместе со всеми данными можно в настройках.

• Это заменяет врача?+

  Нет. inRitm помогает считать и планировать, но не ставит диагнозов. При болезнях и особых состояниях сначала посоветуйтесь с врачом.